Lisäravinteiden käyttö ja tarpeellisuus
Lisäravinteiden käytöstä ja tarpeellisuudesta ollaan asiantuntijoiden keskuudessa montaa mieltä. Ei siis ihme, että tavallisten kuluttajien parissa vallitseen melkoisen laaja käsityskirjo siitä, mitkä lisäravinteet ovat tarpeellisia, mitkä eivät ja miten lisäravinteita tulisi käyttää.
Monia valmisteita voidaan käyttää täysin perustellusti, mutta on myös paljon sellaisia, joiden väitetyistä hyödyistä ei ole mitään näyttöä.
Monesti näyttää myös siltä, että tuotteiden vaikutuksia liioitellaan ja etenkin urheiluravinteiden vaikutuksista lihasmassaan ja rasvan palamiseen on esitetty täysin harhaajohtavia väitteitä.
Osasta väitteitä on muodostunut käsitteitä, joiden avulla ohjataan tuhansien ja taas tuhansien ihmisten kulutuskäyttäytymistä. Kannattaa miettiä, kenen etua palvellaan kun kuluttajia "valistetaan" tarkoituksenhakuisilla osatotuuksilla ? Vielä suuremmalla syyllä voidaan kysyä miksi asioista ei puhuta puhtaasti asioina, ilman taka-ajatuksia tai "merkkisilmälaseja" ? On kummallista, että juuri lisäravinnekeskustelu on muodostunut edunvalvontataisteluksi, jossa sitä tai tätä ei saa sanoa tai kirjoittaa leimautumatta jonkun tuotemerkin suosijaksi tai polkijaksi.
Onneksi puolueettomilla tutkijoilla, lehdillä ja medialla on yleensä pyrkimys suhtautua asioihin objektiivisesti, mikä edesauttaa valinnanvapauden säilyttämistä. Toisaalta juuri sellaiset lehdet, jotka on valjastettu vetämään tietyn tuotemerkin tai yrityksen etuja ovat tiedonlähteenä arveluttavia, puoluettomuudesta puhumattakaan.
Uskoakseni on kaikkien, sekä kuluttajien, että kauppiaiden edun mukaista, että lisäravinnekeskustelu on asiallista ja puolueetonta ja ns. sensaatioväitteet jätetään pois, koska juuri ne ja niitä suoltavat yritykset ovat antaneet lisäravinteille, monien mielissä, hieman kyseenalaisen maineen.
Lisäravinteiden käyttö
Lisäravinteista saa parhaan hyödyn silloin, kun ymmärtää mitä ne sisältävät, miten niitä tulee käyttää, ja mihin tarkoitukseen. Fysiologian sekä urheiluravitsemuksen perustiedot ja niiden kohtalainen hallinta auttavat ymmärtämään miten keho toimii ja miksi meidän pitäisi mitäkin syödä. On kuitenkin täysin epärealistista olettaa, että kaikki lisäravinteiden käyttäjät olisivat niin kiinnostuneita kyseisistä asioista, että viitsisivät, tai edes haluaisivat, syventyä aiheeseen. Tiivistettyjen ja käytännönläheisten tietopakettien saaminen onkin kuluttajan kannalta kaikkein kätevintä. Niiden avulla säästää aikaa ja saa yleensä kaiken sen olennaisen tiedon jota tuloksien saamiseksi tarvitaan.
Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että ensimmäiset käteen työnnetyt ohjeet ovat ne ainoat ja oikeat, päinvastoin aina kannattaa vertailla, niin saamaansa informaatiota ja palvelua kuin tuotteitakin. Ennen ostopäätöksen tekoa voisi pohtia seuraavia asioita ja kysellä muutamia kysymyksiä.
- Mihin lisäravinteita tarvitaan ? Mitä etua lisäravinteilla on tavalliseen ruokaan nähden ? Tarvitsenko minä lisäravinteita ?
- Mitkä tuotteet sopivat parhaiten käyttötarkoitukseeni ? Onko suositeltu tuote käyttötarkoitukseen sopivin ? Löytyykö ehkä parempia vaihtoehtoja ?
- Käytä lisäravinteita oikein / yksilölliset ominaisuudet huomioiden. Mistä saa lisäravinteiden käyttöön liittyvää ohjausta ?
- Mitkä ovat eri tuotteiden olennaiset erot, erot jotka vaikuttavat mm. hintaan.
- Tiedänkö, mitä käyttämäni lisäravinteet itseasiassa sisältävät ? Tuoteseloste ei kerro kaikkea, ei varsinkaan silloin kun kyseessä on raaka-aineiden laatu.
Kaikkiin näihin ajatuksiin ja kysymyksiin pitäisi saada vastaus lisäravinteita myyviltä, ammattitaitoisilta kauppiailta.
Martti Nappari
Harjoittelu.net