Testihenkilöt jaettiin verrokkiryhmään ja Ginseng ryhmään jolle annettiin 400mg Panax ginsengiä 8 viikon ajan. Jakson alussa ja lopussa ryhmät suorittivat Wingate testin.
Ginseng ryhmän ja verrokkiryhmän välillä ei havaittu eroja suorituskyvyssä tai palautumisessa.
Effects of ginseng supplementation on supramaximal exercise performance and short-term recovery
J Strength Cond Res. 2001 Aug;15(3):290-5.