Tutkimuksessa testattiin kreatiini monohydraatin (kreatiini) ja kreatiini + beta-alaniini (yhdistelmä) kuurin vaikutusta 10 viikon painoharjoitteluohjelman yhteydessä. Testihenkilöiltä mitattiin anaerobinen voima (Wingate, 20 hypyn testi), maksimivoima (penkkipunnerrus ja jalkakyykky) ja kehonkoostumus. Lisäksi otettiin verinäyte josta testattiin testosteroni, kortisoli, kasvuhormoni ja IGF-1
Kreatiini ja yhdistelmä ryhmillä voimat kasvoivat enemmän kuin plasebo ryhmällä. Lisäksi yhdistelmä ryhmä lisäsi kiinteää kehonmassaa ja vähensi kehon rasvamäärää enemmän kuin muut ryhmät.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug;16(4):430-46.